クラス紹介
1日体験
月、水、金曜日 15:00〜22:00(最終入場21:15) / 火、木、土曜日 11:00〜22:00(最終入場21:15)
キックボクシングを体験したいという方はまずは1日体験から。
体力に合わせて無理なく、キックボクシングの楽しさを初回無料で体験できます。もう一度体験したい方はビジタートレーニング2,500円で体験できます。
※電話予約制
主な練習の流れ
ストレッチ、柔軟
5分〜10分
縄跳び
2ラウンド
シャドー
2ラウンド
ミット打ち
2ラウンド
サンドバッグ
ご自由に
一般練習
月、水、金曜日 15:00〜22:00(最終入場21:15) / 火、木曜日 11:00〜22:00 / 土曜日 11:00〜21:00
仕事帰り、おやすみの日にちょっと汗を流してみませんか?サンドバックを叩いてみたい。運動不足を解消したい。様々なニーズにお応えします。一緒に楽しみながら汗を流しましょう。
ストロングクラス
火曜日 20:30〜22:00(最終入場21:15) / 土曜日 19:30〜21:00
一般練習だけではもの足りない、筋力アップ、キックボクシングで自分を試したい方におすすめのコース。一般練習より集中練習したい方に。
レディースキック
木曜日 19:00〜20:00
ダイエット、ストレス解消から本格派まで!様々な女性会員さんが通っています。
キッズクラス
月、木曜日 17:30〜18:30
土曜日 14:00~15:00
キックボクシングの練習はもちろんのこと、いじめない、いじめられない、正しい心を養います。学校では学べない事や交友関係まで広がります。
毎週土曜日14:00~15:00はキッズオープンクラス対人練習
パーソナルトレーニング
月、水、金曜日 10:00〜12:00
集中してダイエットしたい方、肉体改造を目的とした方に最適のあなたに合わせたマンツーマンでのパーソナルトレーニング。無理のないトレーニングで個々の目標に近づけます。
トレーニング例(60分コースの場合)
ストレッチ
5分〜10分
ミット打ち
3〜5ラウンド
対人マス
2ラウンド
サンドバッグ
2ラウンド
筋トレ
体調にあわせて
お持ちいただくもの
パンチンググローブ・バンテージ等はジムにて販売しております。
スパーリングに必要なグローブ・ヘッドギア・レガース等も販売しております。
お持ちの方はご自分の練習用具をお使いください。